Aktywność fizyczna bardzo wspomaga pracę naszego serca. To jedna z rad, jakich  udzieliła nam  Pani  doktor Agnieszka Foltyn – osoba o dobrym sercu, która chętnie i bezinteresownie spotkała się z nami w sobotnie przedpołudnie (dżdżyste i szare), by nakłonić nas do troski o własne zdrowie. Bowiem choroby układu sercowo-naczyniowego czyli  schorzenia narządów i tkanek układu krążenia w dużym stopniu zależą  od naszego trybu życia.  A na to mamy wpływ. Co więc robić, aby zmniejszyć ryzyko  niewydolności serca, zawału, udaru, miażdżycy, arytmii itd.?  Należy: utrzymywać właściwy poziom aktywności ruchowej, stosować prawidłową dietę (najlepiej śródziemnomorską), unikać palenia tytoniu i picia alkoholu, nie bagatelizować przewlekłego stresu, leczyć nadciśnienie tętnicze, cukrzycę, jeżeli na to chorujemy. Da się? … Spróbujemy Pani Doktor.

Kategorie: Aktualności