TWOJE POŻYWIENIE POWINNO BYĆ LEKARSTWEM, A TWOJE LEKARSTWOPOWINNO BYĆ POŻYWIENIEM- tak w IV w.p.n.e. twierdził Hipokrates i  ta maksyma jest aktualna również  w wieku XXI – tego dowiedzieliśmy siędzisiaj  w czasie spotkania z paniamifarmaceutkami.  Tematem  kolejnego spotkania  z cyklu edukacyjne soboty była „Suplementacjadiety”. Dowiedzieliśmy się, że jeżeli odżywiamy się w sposób rozsądny iprzemyślany, nie są nam potrzebne żadne środki pomocnicze uzupełniające naszązróżnicowaną dietę.  Jeżeli  jednak uznamy, że nie dostarczamy wpożywieniu niezbędnych składników to suplementację powinniśmy prowadzić  rozważnie,  licząc się z możliwym przedawkowaniemsyntetycznych witamin. Najlepiej  byłoby,aby zażywać  suplementy tylko przezokreślony czas, np.:  w okresie zimowymczy po antybiotykoterapii.  Niepozwolimy, aby nachalne reklamy wpływały na nasze decyzje, będziemy kupowaćsuplementy tylko w pewnych źródłach, pamiętając o tym, że mogą wchodzić winterakcję  ze specjalistycznymi lekami.Przekonały nas do tego panie Katarzyna Ganske i Urszula Salamon, którymserdecznie dziękujemy i  obiecujemy sięstosować do Ich rad.