ul. Szalaya 84, 34-460 Szczawnica

„RUCH ZASTĄPI PRAWIE KAŻDY LEK, PODCZAS GDY ŻADEN LEK NIE ZASTĄPI RUCHU”

„RUCH ZASTĄPI PRAWIE KAŻDY LEK, PODCZAS GDY ŻADEN LEK NIE ZASTĄPI RUCHU”

 Aktywność fizyczna bardzo wspomaga pracę naszego serca. To jedna z rad, jakich  udzieliła nam  Pani  doktor Agnieszka Foltyn – osoba o dobrym sercu, która chętnie i bezinteresownie spotkała się z nami w sobotnie przedpołudnie (dżdżyste i szare), by nakłonić nas do troski o własne zdrowie. Bowiem choroby układu sercowo-naczyniowego czyli  schorzenia narządów i tkanek układu krążenia w dużym stopniu zależą  od naszego trybu życia.  A na to mamy wpływ. Co więc robić, aby zmniejszyć ryzyko  niewydolności serca, zawału, udaru, miażdżycy, arytmii itd.?  Należy: utrzymywać właściwy poziom aktywności ruchowej, stosować prawidłową dietę (najlepiej śródziemnomorską), unikać palenia tytoniu i picia alkoholu, nie bagatelizować przewlekłego stresu, leczyć nadciśnienie tętnicze, cukrzycę, jeżeli na to chorujemy. Da się? … Spróbujemy Pani Doktor.

Skip to content